덕하의 산방

혈액형에 맞는茶 아세요? O형을 위한 차 소화기능과 면역 기능이 활발한 O형에게는 소화기를 진정시키고 노페물을 없애줄 수 있는 생강, 민드레,오디차 등이 좋다. 생강차 다이어트 생강차는 성질이 따뜻하고 맛이 맵다. 따라서 위장을 열어주고 노페물을 없애며 기운을 뻗어나가게 해주는 차라 할 수 ..

혀 안 닦으면 골다공증·심장병 위험 혀 안 닦으면 골다공증·심장병 위험 높아진다 혀 표면에 세균 10만~100만 마리 직장인 이모(33)씨는 하루 3번, 매번 4~5분씩 꼼꼼하게 양치질을 한다. 담배와 커피, 탄산음료는 입에 대지 않고 술도 잘 못 마신다. 그런 그에게 고민이 있다. 바로 입 냄새다. 치과에 갔..

치매 예방을 위한 Tip 요즘은 40대 전후의 몇 사람만 모여도 치매 이야기가 빠지지 않습니다. 혹시 본인이 치매가 아닐까 하는 우려에서부터 시작하여 연로하신 부모님, 배우자까지 앞으로 치매에 걸리면 어떻게 하나라는 막연한 두려움들을 토로하기도 합니다. 치매는 기억력 손실, 이해력 감퇴, 언어 ..

피를 맑게하는 생활요법 “피가 깨끗하면 건강이 보여요” 21세기 들어 혈액이 건강의 키워드로 새삼 부각되고 있다. 어혈과 혈액건강학 서적의 범람과 생식·채식 바람이 그 증거. 혈액이 온몸의 신진대사를 주관하니 어쩌면 당연한 이야기일 수도 있다. 그렇다면 어떻게 해야 맑고 건강한 피를 가질..

바나나의 효능.성분 바나나가 매우 좋은 건강식품이라는 사실을 잘 모르는 사람이 많은 것 같다. 최근 연구결과에 따르면 바나나가 혈압을 떨어뜨리는데 도움이 된다는 사실이 밝혀졌다. 바나나가 혈압에 좋은 이유는 무엇일까? 두가지 이유가 있다. 첫째 바나나에는 칼륨을 비롯한 무기질이 풍부하..

제목 없음   그윽히 굽어보는길..~~~ 맑은날은 맑음속에~~~~ 비오면 비속에~~~ 이슬이 꿈에 새별에~~~ 임아! 이온라 만상에~~~~ 나는 그대를 본다,,~~~~모셔온글~

저마다 분장을 하고 있었다 울긋불긋 기백산,황석산 줄기가 에돌아 만나는 옥쇄처럼 숨겨진 큰 목재 꽃과 나무들은 주어진 역에 한마디 불평 없이 공들여 분장을 하고 있었다 연출자가 따로 없이 주연 조연아 따로 없이 자연의 배우들이 총출연하는 사월의 연극은 이미 감동의 무대를 예고하고 있었..

2009,2,12,흐림, 산행코스 : 주차장-마곡사-정상(활인봉)-나발봉-마곡사-주차장 산행시간 : 2시간50분 난이도 : 하 전 망 : 하 *소나무가 많아 산림욕에는 최상* 올인님과 산산님이 야간 근무를 하고 9시 넘어서 대전에서 출발/민수에서는 방장산을 감/다녀 온지 얼마되지 않아 포기하고 오전산행으로.../ 날..

마흔 개의 보석  때로는 다이아몬드를 돌멩이나 원석 덩어리로 착각할 수 있다. 기회도 마찬가지이다. 깊이 있는 눈과 목표를 향한 굳은 의지가 없는 사람은 좋은 기회를 그냥 스쳐가는 바람인 양 놓쳐버릴 수 있다. 혹 당신도 그렇게 충분히 활용할 수 있는 재산을 방치해 두고 있는 것은 아닐까? ..