[스크랩] 시원한 맥주 ‘통풍’ 일으키기 쉽다 시원한 맥주 ‘통풍’ 일으키기 쉽다 퇴근길 고소한 치킨과 함께 시원한 맥주를 자주 즐기는 사람이라면 맥주가 유발할 수 있는 ‘통풍’을 경계해야 한다. 통풍이란 관절에 염증이 생기는 병으로 발병원인은 단백질 성분의 하나인 ‘퓨린(purine)’ 과 관련있다. 음식물을 통해 몸속에 들어온 퓨린이 .. 건강상식 2009.01.21
[스크랩] 근력운동 60대 이후에도 근력 운동을 하라 미국 쿠퍼센터의 '1등 운동처방' 체력 철저히 체크후 훈련 지난 16일 미국 텍사스주 댈러스의 쿠퍼 에어로빅스 센터. 6일 과정의 '웰니스 프로그램'에 등록한 40대 중반의 변호사가 센터 주변을 30분째 부지런히 걷고 있었다. 그는 "동맥경화 환자인데 운동.식이요법.스트.. 건강상식 2009.01.21
태백산(1567m,강원 태백)-민족의 영산 2009,1,20, 맑음 산행코스 : 화방재(12시)-유일사-장군봉-천제단(2시)-부쇠봉-문수봉(3시15분)-당골 주차장(4시40분) 산행시간 : 4 시간 40 분 (후미그릅) 전 망 - 최상 난 이 도 - 중하 산행일기/강원도 2009.01.21
